12 Abr ¿Qué es la ergonomía visual?
¿La ergonomía tiene relación con la vista? En ocasiones, la prevalencia de trastornos visuales, tales como miopía, hipermetropía y astigmatismo, está estrechamente relacionada con nuestros hábitos cotidianos.
Uno de los factores que ha contribuido significativamente al aumento de estos trastornos y otros problemas visuales es el uso cada vez más frecuente de computadoras y otros dispositivos con pantallas en el entorno laboral. La exposición prolongada a pantallas, la adopción de malas posturas y la falta de pausas pueden impactar negativamente en nuestro desempeño visual.
No obstante, existen maneras de reducir estos efectos y mejorar la salud visual en el lugar de trabajo. La ergonomía visual se enfoca precisamente en este tema y desde los centros Natural Optics te damos información y algunos consejos para tenerlo en cuenta.
A continuación, te proporcionaremos información detallada sobre la ergonomía visual y por qué es crucial aplicarla en todos los ámbitos laborales.
¿Qué es la ergonomía visual?
La ergonomía visual se refiere al estudio de diversos factores ambientales y laborales que afectan la salud visual. Este campo surgió con el objetivo de identificar los aspectos del entorno laboral que pueden perjudicar la función ocular y proponer mejoras para prevenir o reducir los problemas visuales asociados con estos factores.
La meta principal de la ergonomía visual es mejorar el rendimiento visual y prevenir enfermedades, problemas y trastornos oculares relacionados con el entorno laboral.
Es importante aplicar la ergonomía visual en todos los ámbitos de trabajo para reducir los riesgos para la salud ocular y optimizar el desempeño visual.
¿En qué consiste la ergonomía visual?
Para aplicar la ergonomía visual en el entorno laboral, es fundamental adaptar diversos factores que puedan afectar la salud ocular a corto, mediano y largo plazo.
Esto puede implicar ajustar la posición de los muebles, modificar la distancia entre los ordenadores y los utensilios, así como regular los sistemas de aire acondicionado y calefacción.
También puede ser necesario corregir las posturas de trabajo para reducir la tensión ocular y prevenir problemas visuales asociados con la fatiga visual y el estrés. La implementación de medidas de ergonomía visual adecuadas puede mejorar la comodidad y eficacia en el trabajo y contribuir a una mejor salud visual.
Síntomas de una mala ergonomía visual
La falta de una adecuada ergonomía visual puede provocar diversos problemas y trastornos oculares, que pueden ser de distintos niveles de gravedad, aunque en su mayoría suelen ser incomodidades. Si experimentas alguno de los siguientes síntomas, es posible que tu ergonomía visual no sea la adecuada:
- Picazón en los ojos con frecuencia.
- Enrojecimiento ocular, incluso sin frotar los ojos.
- Dolores de cabeza o dolor ocular frecuente.
- Visión borrosa ocasional.
- Sensación de ojos secos y deshidratados.
- Aumento en la graduación de la vista.
- Lagrimeo ocular sin razón aparente.
- Fatiga ocular y necesidad de cerrar los ojos con frecuencia.
En nuestro centros de Natural Optics recibirás una atención personalizada. Es importante prestar atención a estos síntomas y buscar asesoramiento de un especialista en ergonomía visual para mejorar el ambiente de trabajo y evitar problemas visuales a largo plazo.